培训中，我院教师了解了紧急救护中的“救命的黄金时刻”以及救护现场处理与心肺复苏术（CPR）的步骤、要领与注意事项等方面的知识，让在场教师对紧急救护有了初步的认识，掌握了基本的救护技能。

      针对教师群体容易出现的慢性咽炎、腰椎间盘凸出、腿部静脉曲张等职业病的预防及改善，主讲老师传授了经验和方法，并进行了穴位按摩以及健康小妙招的现场展示，其生动的讲解、实用的保健方法使在场教师收获颇多。

      最后，主讲教师还号召大家合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡与定期体检，为自己的身体健康奠定五大基石。

      学习紧急救护技能，关注身体健康。教师的健康，无论是对于教师个人还是学校而言，都是发展的基础和保障，让我们保持健康身体，携手共创美好校园。